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肩周炎的成因与症状

肩周炎，又称肩袖损伤，是一种常见的肩关节疾病。它通常由于肩关节的长期磨损、过度使用或突然的外力损伤导致。肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限以及在某些情况下，夜间疼痛加剧。这种疼痛可能会影响患者的日常生活，如穿衣、梳头等简单动作。

非手术治疗方法

非手术治疗是肩周炎的首选治疗方法，包括物理治疗、药物治疗和功能锻炼。物理治疗通过热敷、冷敷、电疗等方法缓解疼痛和炎症。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。功能锻炼则是通过一系列设计好的肩关节运动来增强肌肉力量，提高关节活动度。

手术治疗方法

对于非手术治疗无效或病情严重的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放手术。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口进入肩关节，清除炎症组织，修复损伤的肩袖。开放手术则适用于肩袖撕裂严重或关节镜手术无法修复的情况。

预防肩周炎的措施

预防肩周炎的关键在于避免肩关节的过度使用和损伤。定期进行肩关节的温和运动，增强肩部肌肉的力量和灵活性，可以有效预防肩周炎的发生。正确的工作姿势和避免长时间保持同一姿势也是预防肩周炎的重要措施。